le jeûne total est meilleur pour la santé, uniquement de l'eau, car les cellules du corps tout entier se remettent à zéro médicalement parlant, il est bien évident que la première semaine est la plus difficile car le corps réclame à l'esprit de la nourriture mais passé ce cap cela est plus gérable ensuite. Un jeûne total ne doit jamais dépasser 40 jours maximum car au-delà vous mettez votre santé en danger c'est très dangereux pour le coeur. Le corps va puiser ses forces dans sa réserve de sucre en premier, puis dans sa réserve de graisse, puis enfin dans les muscles. Le coeur étant un muscle lui-même c'est la raison pour laquelle il ne faut jamais dépasser 40 jours de jeûne total.